Mi papá o mamá se cayó en casa: qué hacer en los primeros minutos

Una caída de un adulto mayor no siempre es una emergencia, pero tampoco hay que restarle importancia — las primeras decisiones importan. Esto no reemplaza una evaluación médica: es la guía de qué hacer mientras decides el siguiente paso.

Primero: no lo levantes de inmediato

El primer impulso es levantar a la persona apenas se cae, pero si hubo golpe fuerte (sobre todo en la cabeza o cadera) moverla mal puede agravar una fractura que todavía no se nota. Antes de ayudarla a levantarse, pregúntale si le duele algo específico y observa si puede mover brazos y piernas sin dolor intenso.

Señales que significan llamar a emergencias YA (106 SAMU)

• Pérdida de conciencia, aunque sea breve.
• No puede mover un brazo o una pierna, o el dolor es intenso al intentarlo.
• Golpe en la cabeza con confusión, vómito, o habla distinta a la normal.
• Una pierna o brazo se ve en una posición claramente anormal (posible fractura).
• Sangrado que no para con presión directa.

Ante cualquiera de estas, no esperes — llama a emergencias o ve directo a un centro de salud. Esta guía es para lo que sigue después de que la situación médica inmediata ya está resuelta o descartada.

Si no hay señales de alarma

Ayúdala a levantarse con calma, apoyándola desde el lado fuerte del cuerpo, sin apurar el movimiento. Igual conviene que la vea un médico en las próximas horas o al día siguiente — algunas lesiones (sobre todo fisuras óseas) no duelen tanto de inmediato.

Por qué las caídas se repiten si no se hace algo

Una caída rara vez es "mala suerte" pura — casi siempre hay un factor real detrás: debilidad muscular, un medicamento que da mareo, mala iluminación, o falta de acompañamiento en los momentos de más riesgo (levantarse de la cama de noche, ir al baño). Después de una primera caída, el riesgo de una segunda aumenta si nada cambia.

Qué puede aportar una enfermera después de una caída

Acompañamiento en los momentos de mayor riesgo (movilización, baño, traslados), control de signos vitales si el médico lo indicó tras el golpe, y un kardex digital que deja registro de cómo evoluciona — útil para la próxima consulta médica. Publica tu solicitud indicando adulto mayor como tipo de cuidado y detalla en las notas que hubo una caída reciente.